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Quer acabar com a barriga?

Como emagrecer 3X mais rápido em 30 dias? Como usar as gorduras do seu corpo?
14 de agosto de 2018
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Retire alimentos altamente metabólicos, eles fazem a insulina subir e não deixam a pessoa emagrecer com saúde.

Como emagrecer de forma rápida, natural e constante? Elimine esses alimentos…

Retirar açúcar, mel, adoçantes (darão disbiose intestinal, além disso, o adoçante gera uma recompensa psicológica), bebidas alcoólicas (cerveja e vinho tinto são péssimos – o vinho tinto tem muitos fungos, as duas melhores a bebidas seriam vodka e gim, de boa qualidade), cigarro, grãos (aveia, milho, arroz, amido, farinha de trigo, glúten), leguminosas (feijão, ervilha, grão de bico, lentilha, amendoim, soja e nenhum derivado de soja), derivados de leite (a proteína do leite é inflamatória), chiclete (seu cérebro acha que você está comendo e como não recebe nada, o organismo “pede” mais alimento, estimula hormônios e suco gástrico, o corpo prepara o organismo para a digestão e não chega nada, o corpo manda aviso para você comer mais, aí vem a fome), tapioca (não é um alimento inflamatório, porém aumenta a insulina e a glicose), sucos (coma a fruta, é melhor do que tomar o suco), bolos, brownies, sorvetes (alimentos que aumentam a barriga, mesmo diet contem açúcar), whey protein ( é uma proteína muito inflamatória, pior do que a proteína do leite).

Pablo Melo
Pablo Melo
Sou um estudioso da ciência da nutrição por ser vítima do efeito-sanfona ao longo de toda minha vida. Com este programa digital em vídeo aulas, pude ajudar centenas de pessoas a perderem gordura e diminuírem medidas em menos de 33 dias.

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